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诸传虎骑着马来到村里,看见院子院门紧闭,想着应该是训练去了,就骑着马往营地方向赶去。
诸传虎来到营地,果然看见家人们正在练习飞刀,全部身上的单衣已经被汗水浸湿了,想来已经练了一段时间了。
诸传虎让家人们停了下来,对他们说以前的训练不练了,从现在开始新的训练。
诸传虎穿上200斤的铁马甲,让他们穿着100斤的铁马甲,开始了5公里越野。
由于超出常人三倍的身体素质,在诸传虎的带领下,5公里越野,10分钟轻松解决。
障碍跑,看着家人们,能垂直起跳3米高,想想还是算了,俯卧撑,想到他们单臂500斤的臂力,也放弃了。
忽然想到了游泳,这是大家的短板,一家人除了自己,大家都是旱鸭子,自己还是前世会游泳,正在凭借着记忆应该也会游泳。
他带领着大家来到了一处,小溪边溪水不深有两米深很适合练习游泳,而且水质很清亮,从上面就能看到溪底的石头。
诸传虎脱了衣服,只留下一个裤头,把裤头上的绳子系好,依次为大家演示了,自由泳、蝶泳、仰泳、和蛙泳。
娘第一个,刚下去由于没站稳,呲溜一声就往深处滑去,还好诸传虎眼疾手快,一把把娘拉了回来。
娘人倒是没事,就是呛了几口水,眼泪鼻涕流个不停,咳嗽声也是不间断。
娘这明显就是慌了神,还好诸传虎但的力气比她大,要不然也得被娘拉下去,就算你有再大的力气在水里面不能呼吸,也是没用的。
娘最后在喝了十几口水的情况下,最终掌握了,游泳这门课,掌握了游泳其他的对他们来说完全性没有挑战性。
后面的三兄弟,在经过自己指导下,也很快学会了游泳,代价无非就是呛了十几口水与几十口水的区别。
教他们各自适应了,各种泳姿,以便要用到的时候,根据用途来选择,其实根本用不到他嘱托。
他们已经在水里面玩疯掉了,终于锻炼过肺活量极高,一个个就像是一条条水里面的鱼,速度极快游在水面嬉戏打闹,玩的不亦乐乎。
一个小时后,诸传虎看着大家还想玩,他连忙把大家叫上来,要不然今天的时间不够了,大家上来后用,诸传虎早就准备好的毛巾擦拭了一下身体。
诸传虎开始教他们战术动作,练了一个小时,大家都掌握了, 负重越野的话不用练了,
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